Nel presente non puoi più farmi del male

Nel presente non puoi più farmi del male

Vivere nel presente. Qui e ora. E' una delle cose più difficili dopo essere stata con un Narcisista. Prima ero abituata a immaginare un futuro che non ci sarà mai, dove con lui era amore sincero, reciproco, solido, forte. Dopo, sono entrata negli angusti corridoi dei ricordi, dove ogni tanto ancora mi avventuro, e mi tornano in mente dettagli come il riflesso del sole sui suoi capelli, le sue mani, le promesse, quel profumo inconfondibilmente familiare. Gli abbracci, le dita sul viso. La sua risata. Prima sognavo un domani, poi ho rivissuto il nostro ieri mille volte, cercando la soluzione a quel labirinto di sofferenza. Vivere qui e ora, lontano da ciò che siamo stati, da ciò che saremmo potuti essere, lontano dai ricordi struggenti del passato è una delle condizioni essenziali affinché io smetta di soffrire. Anche se quì e ora sono sola con me stessa, senza protezione, senza più illusioni. Vivere l'oggi, apprezzare il momento, restare presente e focalizzata sulla mia persona, abitudini nuove. Non è facile, ogni tanto la mente torna a cercarti e il cuore fa ancora male ma sono qui e nel presente ho ritrovato me stessa. Nel presente non puoi più farmi del male.

Cercate di vivere nel presente senza idealizzare il passato o impaurirvi per il futuro. Giorno dopo giorno ce la possiamo fare.

Micaela